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rico en grasas monoinsaturadas
Los tres beneficios que más se atribuyen al jengibre son:
La Remolacha es una alimento muy nutritivo
También conocido como chile o guindilla
Las aceitunas se consumen tanto molidas (como aceite) como en fresco pasando primero por un proceso de maceración que elimina el sabor amargo que tienen debido a un glucósido conocido como oleuropeína
Frutilla Frutos Secos rico en grasas monoinsaturadas500 Gramos Tiene fibra, la cual favorece el trnsito intestinal, regulando la digestin, facilita la eliminacin de colesterol malo. Aporta vitamina C, tiene un 136% de la cantidad diaria recomendada, ayudando a fijar el hierro, potenciando el sistema inmune y siendo un poderoso anti oxidante.
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