¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Estoicismo Los proyectos extras y los

Los proyectos extras y los hobbies son importantes

aprenderemos a vivir esta etapa única con más presencia

Emplear técnicas prácticas para desterrar el estrés

un auténtico best seller mundial

De cualquier manera

¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Estoicismo Los proyectos extras y losMindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una slida base cientfica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atencin para ver las cosas tal como son. La prctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qu punto nuestras proyecciones mentales