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omega-3 y antioxidantes
Su grasa es casi completamente no saturada y su valor en fibra es muy alto
Las avellanas europeas se pueden comer directamente como snack (es recomendable no sobrepasar lo que alcance en una mano)
y también lo puedes usar para preparar deliciosos productos horneados
Mejoran la salud cardiovascular
Avena integral orgánica - libre de gluten (1 kg) pipocas omega-3 y antioxidantes1 kilo de avena integral orgnica libre de gluten de la marca rico orgnico. Este cereal orgnico, adems de su sabor delicioso, destaca por sus fabulosos efectos benficos sobre nuestro organismo, gracias a su gran riqueza en nutrientes. Es una excelente fuente de fibra y de vitamina B1, una de las ms importantes y de las que ms carecemos en nuestra dieta habitual. La avena cuenta con abundantes protenas, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas,
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