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Le Yoga Flow de Gasquet allie fluidité et intensité tout en respectant les fondamentaux de la méthode : protection du dos
des postures antalgiques et en renforcement progressif
Yoga Nidra (1h)
astronautes
pour favoriser une récupération harmonieuse
Yoga et mobilité Voir les disponibilités:19 - 20 novembre 2026 (Paris) Le Yoga Flow de GasquetUne formation experte dispense par Sandro Zatta pour optimiser la mobilit articulaire sans douleur et affiner votre pratique du yoga. Apprenez adapter les exercices de mobilit aux grandes familles de postures et aux besoins spcifiques de chaque lve, pour une approche fluide, respectueuse du corps et performante. Tlcharger le programme
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