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PRÉPARER UNE COMPÉTITION PARTIE 2
Jozef est une superstar prometteuse du JJB avec la capacité de concourir aussi bien qu'il instruit
SE RELEVER
LES AVANTAGE DU CONTRÔLE EN CROIX
TERMINER PAR UN BALAYAGE
Clé De Cheville Talon Et Kimura De Pied by Nicolas Renier MC_Boxe_Thailandaise PRÉPARER UNE COMPÉTITION PARTIE 2Ceinture noire 3me Dan de Luta Livre et plus de 20 ans dexprience, Nicolas Renier est le grappler franais avec lun des meilleurs palmars europen en NoGi. La partie debout du combat nest pas nglige en Luta Livre et chaque cours y consacre une bonne partie pour permettre aux pratiquants de commencer le combat dans les meilleures conditions possibles. Ce qui est important savoir sur les attaques de pied cest que si vous ntes pas vigilant ou mal plac lors
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