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Nicolas explique comment les éviter et les défendre même dans la pire situation possible comme la garde fermée ou même la montée
Mais depuis lors
MATÉRIEL EFFICACE POUR LA PREPARATION PHYSIQUE
SORTIR DE LA PRISE DE DOS : GLISSER LE COUDE 2
IMAGERIE MENTALE ET ACCOMPAGNEMENT
Defendre Et Contrer Les Teeps by Roberto De Souza Gloria above-80 Nicolas explique comment les évitertoffez votre systme dfensif et dployez une contre attaque efficace face aux attaques de jambes DVELOPPEZ UNE GARDE HERMTIQUE AUX ATTAQUES DE JAMBES ET CONTRE ATTAQUEZ EN CASSANT LE RYTHME DE L'ADVERSAIRE: Apprenez la base de l'organisation dfensive contre les diffrentes types de coups de pied Cassez le rythme et la distance avec des systmes de blocages et parades Apprenez contre attaquer en imposant votre propre rythme Systme dfensif et contre
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