Respirer mieux Format:papier · à briser vos habitudes

·        à briser vos habitudes autodestructrices

une jeune prostituée qui passe ses soirées au bar de son hôtel

il est facile de nous sentir submergés

soit celle de déterminer les quantités de nourriture que le corps utilise

il y a de l'espoir

Respirer mieux Format:papier · à briser vos habitudesNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,