Les Basiques Ouvrir La Garde Fermée by Nicolas Renier Fighter_Ricardo Cardosa SEMAINE 4 - PASSAGES DE

SEMAINE 4 - PASSAGES DE GARDE ET SOUMISSIONS

RENVERSEMENT SANS LES MAINS

SORTIES DU DOS

DU SANKAKU À LA CLÉ DE BRAS

CONFIGURATION DE FRAPPE DANS LE LOWKICK

Les Basiques Ouvrir La Garde Fermée by Nicolas Renier Fighter_Ricardo Cardosa SEMAINE 4 - PASSAGES DELa garde ferme est la premire garde que lon enseigne quelquun qui commence le combat au sol. Il est essentiel de savoir la dfendre et den sortir. Dans cette srie Les basiques, Nicolas Renier revient sur comment ouvrir la garde ferme pour pouvoir lattaquer et sortir de cette situation dlicate. Nicolas revient sur les bases de positionnement pour ne pas se faire soumettre par ces adversaires partir de la garde ferme. Vous apprendrez aussi enchaner