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Été #1 2026 / centre Anne-Hébert (air climatisé)
raideur et stress
Enchaînement de mouvements fluides d'étirement et de renforcement musculaire pour améliorer la mobilité articulaire et renforcer les muscles profonds
l’équilibre et la posture
- Johane C
Entraînement plein air ÉTÉ août 2026 Horaire:cours d'essai Été #1 2026 / centreAlliant exercices cardiovasculaires et musculaires, ce cours en plein air est gnial. Il se droule sur un immense terrain de jeux et est accessible tous. Des options d'intensit permettent de se dpasser ou de garder un tempo moins intense. Un programme parfait offert 4 saisons, qui favorise la motivation d'quipe pour ''booster'' ta semaine. > en cas de pluie remis au lendemain mauvaises conditions mtorologiques t aot 2026 Mardi 18h30 19h30 4 aot au 25
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